Soy Sonia Álvarez, psicóloga clínica vía PIR (que es semejante al MIR pero para psicólogos en la sanidad española), cuento con más de 15 años de experiencia con pacientes.
Durante el transcurso de mi vida profesional he ayudado a la gente a gestionar sus emociones negativas, encontrar su equilibrio personal y alcanzar lo que desean.
Si quieres saber más sobre mí, puedes visitar mis páginas web y mis redes sociales.
-Quieres saber las causas de tu baja autoestima.
-Quieres técnicas para cambiar los pensamientos negativos y las creencias limitantes causantes de tu baja autoestima.
-Quieres conocer tus fortalezas.
-Quieres marcarte metas que eleven tu autoestima.
-Quieres practicar el autocuidado.
-Eres profesional de la salud mental y quieres utilizarlo con tus clientes.
Tan pronto hagas clic en este botón y completes tu compra, recibirás un correo electrónico con los detalles de ACCESO a todo el contenido del curso.
-MÓDULO 1: Comprendiendo la autoestima. Adquiere los conocimientos básicos de una adecuada autoestima y averígua las causas de una baja autoestima.
-MÓDULO 2: Autoconocimiento. Detecta los pensamientos negativos y creencias limitantes que están detrás de tu baja autoestima.
-MÓDULO 3: Mejora tu autoestima. Detecta tus fortalezas, aprende a saber dónde tienes que dirigir tu foco y aprende a establecer metas.
-MÓDULO 4: Acéptate sin condiciones. No te dejes llevar por el perfeccionismo o necesidad de aprobación. Practica actividades de autocuidado.
-MÓDULO 5: Habilidades sanas para la autoestima. Respeta tus derechos y aprende a decir no.
-BONUS EXTRA: Mejora tu imagen personal de la mano de Nerea de Newhighstreet.
RESPUESTA A LAS DUDAS MÁS FRECUENTES.
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"El curso de autoestima de Sonia Álvarez me ha ayudado a ganar más confianza y seguridad en mi misma, a detectar y superar muchos bloqueos que me estaban impidiendo a ser yo misma y a crecer personalmente. Ahora he aprendido a aceptarme tal y como soy, con mis cualidades y defectos, a detectar mis fortalezas que me hacen única y diferente, a saber decir que no y saber cómo vencer mis miedos. Gracias
Nerea Allende (Madrid)
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