CURSO ONLINE

PIERDE PESO CON EL MÉTODO "CONTROLMIND" EN TAN SÓLO 2 SEMANAS.

¿Tu mente te impide adelgazar o mantenerte en tu peso?

Deja las dietas de una vez por todas y transforma tu relación con la comida con el Método "Controlmind".

Este es curso es para ti si:

Anhelas comer dulces con frecuencia, ganas peso con facilidad, te sientes culpable cuando comes, quieres disfrutar de la comida sana, te sientes con hinchazón después de comer, tienes adicción a alimentos no saludables, comes para manejar tus emociones, todas las dietas fracasan.

  • Curso online. Hazlo desde dónde y cuándo quieras.
  • 35 lecciones. Hojas de trabajo. Actualizaciones gratis. Tras cada lección te ofrecemos ejercicios para hacer para pasar de la teoría a tu experiencia.
  • Plataforma profesional. Soporte menos 72 horas. No estás sola. Podrás compartir los ejercicios con nuestro equipo para darte soporte individual.
  • Certificado de participación.
  • Incluye bonus de Macarena Palma ( subcampeona española de fitness) y nutricionista. Vas a tener una visión global de salud (emociones, alimentación saludable y alimentación física).
  • Precio: 88 euros (iva incluido). Plataforma de pago seguro.

 

SI, QUIERO EL CURSO
Escuela Cambia Tu emocion
Foto

QUIÉN SOY 

Soy Sonia Álvarez, psicóloga clínica vía PIR (que es semejante al MIR pero para psicólogos en la sanidad española), cuento con más de 15 años de experiencia con pacientes en la sanidad pública.  

Durante el transcurso de mi vida profesional he ayudado a la gente a gestionar sus emociones negativas, encontrar su equilibrio personal y alcanzar lo que desean.  

Si quieres saber más sobre mí, puedes visitar mi página web "Cambia tu emoción", donde encontrarás multitud de artículos sobre problemas psicológicos y diferentes soluciones que ofrezco.

Para cualquier duda escribe a hola@escuelacambiatuemocion.com

CONTENIDO DEL CURSO

-Mindfulness eating:

  • Atención plena en la alimentación.
  • Beneficios de la alimentación consciente.
  • Hambre física vs emocional.
  • Evalúa tu hambre.
  • Ejercicios de alimentación consciente.
  • ¿Como de forma consciente?
  • Uso de la respiración.
  • Meditaciones alimentarias.
  • Un día de atención plena.

-Características de personalidad en el hambre emocional.

-Creeencias y pensamientos negativos que impiden perder peso.

  • Creencias que te limitan en la alimentación.
  • Cambia tus creencias limitantes alimentarias.
  • Detecta los pensamientos negativos relacionados con la comida.
  • Tipos de pensamientos negativos y cómo cambiarlos.

-Técnicas de autocontrol alimentario.

  • Autocontrol alimentario. Usos de registros.
  • Introduce un patrón de alimentación regular.
  • Identifica pautas alimentarias anómalas.
  • ¿Es una ingesta emocional?

-Hábitos a mejorar:

  • Establece hábitos alimentarios conscientes.
  • Satisface tu hambre emocional sin comida.
  • Motívate para continuar.
  • Autocuidado.
  • Planificación alimentaria.

-Estrategias frente a ingestas compulsivas.

  • Ingestas compulsivas: qué son.
  • Una herramienta básica: solución de problemas.

-Desafiando las situaciones sociales.

-Bonus nutricional.

  • Alimentos y ansiedad.
  • Comer en situaciones sociales.
  • Razones saboteadoras que te alejan del objetivo.
  • Nuevos hábitos para mejorar tu alimentación.

-Bonus actividad física.

CÓMO TRABAJARÁS EN EL CURSO.

Una vez realices el pago, te enviaremos un usuario y contraseña a tu correo para que accedas a la Escuela Cambia tu emoción. 

Podrás hacer el curso a tu ritmo desde cualquier dispositivo con conexión wify o datos móviles.

Te aconsejamos envies los ejercicios para que te los corríjamos y así pierdas peso con más efectividad.

No estás sola, contarás con gente que como tú está perdiendo peso con estas técnicas.

Garantía 100% reembolsable (sólo si no se ha realizado más de un 10% del total del curso)

RESPUESTA A LAS DUDAS MÁS FRECUENTES.

  • ¿Es este curso online? Sí. Todos los módulos están disponibles online desde cualquier dispositivo con conexión a Internet
  • ¿Qué está incluido en el curso? Tan pronto adquieras el curso, recibirás un correo con el acceso inmediato a todo el contenido del curso que podrás hacer a tu propio ritmo.
  • ¿Hasta cuándo tengo acceso al curso? No caduca. Podrás hacerlo cuando tú quieras. Sin ningún agobio.
  • ¿Tendré soporte a mis dudas con este curso? Si, en todo momento.
  • ¿Cuáles son las formas de pago? Puedes realizar el pago a través de PayPal o tarjeta. Luego te llegará un correo con tus datos de acceso para el curso.
  • ¿Cómo puedo empezar? Tan solo haz clic en el botón de esta página ahora mismo para adquirir el curso. Recibirás acceso inmediato al contenido del curso tan pronto completes tu orden.
  • Garantía 100% reembolsable (sólo si no se ha realizado más de un 10% del total del curso)

¿AÚN TIENES DUDAS? Escríbeme un email a hola@escuelacambiatuemocion.com

"He realizado el curso y me ha ayudado a aprender técnicas que no conocía para perder peso".

Carolina Alameda.

TOMA ACCIÓN YA Y CAMBIA TU SALUD Y TU IMAGEN


SI, QUIERO EL CURSO